Другая жизнь Блог лесного коуча Елены Ют

Подходит ли вам коучинг?

Вы слышали что-нибудь о волшебной силе коучинга, которая помогает достигать трудных целей? А может быть сталкивались с отрицательными отзывами о коучинге и имеете скептический настрой?  Как бы там ни было, если вы никогда не работали с профессиональным коучем, любые суждения о коучинге будут ошибочными.  Эта заметка — помощь тем, кто желает разобраться, что такое коучинг и понять свою необходимость и готовность к нему.

Задуматься об обращению к коучу стоит тогда, когда вам самому трудно справиться с решением жизненных задач, и нужна поддержка профессионала на этапах постановки цели,  внедрения, сохранения приверженности и завершения пути. Однако, поддержка коуча довольно специфична и отличается от поддержки психолога, консультанта или тренера. Поэтому я рекомендую прежде, чем обращаться к специалисту, посвятить немного времени тому, чтобы сделать свой выбор осознанно:

1) Ознакомиться вот с этим материалом  http://e-mba.ru/school/articles/professionalnyj-kouching-i-okolokouchingovaya-sueta В нём моя коллега Ольга Юдина написала простым языком  о том, что такое коучинг, а что коучингом не является, чем коуч отличается от других специалистов поддерживающих профессий и с какими запросами работают коучи в целом.

2) Предварительно определить свою готовность к работе с коучем. Прочитав статью из пункта 1), вы уже поняли, что работа профессионального коуча не предполагает  универсальных рецептов и готовых решений ваших проблем, а также ответственности коуча за ваши результаты. С коучем вам придётся находить решения самостоятельно и активно внедрять их в жизнь, целенаправленно действуя между сессиями. А ещё быть готовым к тому, что коучинг — это процесс, адекватно оценить результаты которого для себя вы сможете не ранее, чем через несколько сессий и активного внедрения принятых решений между ними.

Длительность сотрудничества с коучем зависит от запроса клиента и его «прокачанности» в навыках управления своей личной эффективностью, опыта саморазвития и достижения личных или бизнес-целей. Если говорить о моих клиентах, то иногда они получают желаемый результат за 2-3 рабочие встречи. Это случается, когда человеку нужен «волшебный пинок», вдохновение и конкретный план в кризисной ситуации, чтобы он воспрял и вернулся в свой эффективный режим, в котором уже имеет навык находится. Для значимых же изменений в жизни клиента и достижения долгосрочных целей, требуются регулярные встречи и действия клиента между ними.  Только в систематической работе над новой трудной задачей формируются привычки конструктивного мышления и поведения, развивается способность быстро находить эффективные решения своих проблем, привычки действовать осознанно, адекватно оценивать результаты, актуализировать видение и так далее.  И в конце концов удовлетворённо сказать коучу: «спасибо, теперь я готов идти сам».

Теперь я предлагаю вам самостоятельно оценить готовность к коучингу:

  • Для начала, оцените по шкале от 1 до 10, насколько сильно внутри себя вы хотите изменить к лучшему те ситуации, которые не дают вам спокойно жить или даже спать по ночам? Где 1 – не хочу ничего менять, 10 – хочу изменений срочно, ещё вчера.
  • А теперь оцените от 1 до 10, насколько вы действительно готовы действовать. Насколько готовы экспериментировать, делая то, что никогда не делали, реализовывать в жизнь те идеи и шаги, которые будут приходить вам на каждой коуч-сессии, выполнять те задания, которые будет давать коуч и вкладывать еженедельно время и энергию, чтобы получить желаемые результаты?Если обе оценки ниже 8, то вряд ли вам сейчас подходит работа с коучем❌. Если оба ответа от 8 и выше, двигайтесь дальше.
  • Готовы ли вы доверять коучу на 100%, делясь с ним тем, что на самом деле для вас важно? 
  • Готовы ли проявить смелость, чтобы встретиться со своими страхами и сомнениями лицом к лицу и преодолеть их, двигаясь к цели?
  • Готовы ли вы принять тот факт, что коуч не будет говорить вам, что делать, чтобы вы достигли своей цели, а наоборот всё сделает для того, чтобы решения находили вы сами и полностью несли ответственность за свою жизнь?

Если хотя бы на один вопрос ответ «нет», то к коучу пока рано❌. На все «да» — дерзайте.

——-

Узнать, с какими проблемами я работаю как коуч и как записаться ко мне на установочную встречу-знакомство, можно на странице с отзывами моих клиентов  или написав мне на почту welcome@drugaya-zhizn.ru

С интересом к вашей уникальности, Елена Ют